喝普洱茶为什么不失眠睡不着

因为咖啡碱在茶叶制作过当中，会随着制作工艺环节的加深，不断流失消散其咖啡碱的含量，而绿茶以及普洱生茶在茶叶制作当中，其工艺环节是最为和少量的。普洱茶怎么喝不会失眠呢？普洱茶有生茶和熟茶之分，其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶经过渥堆发酵。

普洱茶分熟生普，普洱茶为什么有散装的熟谱是指发酵后的茶类，昆说再也不喝普洱茶茶性更加存，喝熟普的好处比较多，既不会伤胃，也不会影响睡眠。因此晚上喝熟茶也是一种不错的选择。喝适量的普洱是不会失眠的，视频普洱茶干仓和湿仓普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，其在饭后半小时喝为宜。

所以认为普洱茶就不会导致失眠。 普洱茶虽然具有 保健 功效，千家寨普洱茶品种大全女孩喝大普洱茶好吗小菊普洱茶有无过期但如果饮用不当同样可招致失眠。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健。也就是说。生理期或者是孕妈妈们，最好不要喝普洱茶，因为普洱茶中带有着一定量的咖啡素。普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的，普洱茶是一种经过发酵的茶。

如果饮普洱茶的时间不对，哪种普洱茶适合老年人失眠风险也会加大。所以饮茶时间，其是饮用生茶的时间尽量安排在白天，其是下午，工作几个小时身体略感疲惫的时候，喝喝普洱茶。我们都知道喝茶对身体健是比较有好处的，但是也有一些人对喝茶仍然有一些顾虑，有些人不敢喝茶的一部分原因是觉得喝茶会导致失眠。

普洱茶怎么喝不会失眠 常听说，睡前喝茶会失眠，云南省普洱茶综合标准因为茶叶里含有茶多酚。但对于普洱，却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶，茶多酚含量很高。熟茶不影响睡眠，是以大量事实为依据的，茶叶中影响睡眠的主要成分是咖啡碱、茶碱、可可碱，珍藏普洱茶饼礼盒空盒茶碱和可可碱含量低，起重要作用的是咖啡碱，它可使中枢神经兴奋。

一般来说，容易失眠的人都不建议在晚上喝茶，普洱茶2018年品质这样会更容易加深失眠症状。但是痰热内扰型失眠的人喝普洱茶反而能有助于入睡。普洱茶茶叶里含有咖啡因，兴奋神经的作用。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。 如果晚上想要喝茶，最好是冲泡第茶水后。